Dieta jabłkowa – jadłospis Przykładowy

Dieta jabłkowa – jadłospis Przykładowy jadłospis w mniej rygorystycznej wersji diety jabłkowej na 2 dni: Dzień 1 śniadanie: owsianka z jabłkiem na wodzie (1/2 szklanki płatków owsianych, 1 jabłko, 1 łyżka siemienia lnianego lub nasion chia, 1/2 łyżeczki mielonego cynamonu, 1 łyżka miodu lub ksylitolu) obiad pieczona pierś kurczaka (100 g) z jabłkami (2 sztuki) … Czytaj dalejDieta jabłkowa – jadłospis Przykładowy

Ponoć jesień to nie jest najlepszy czas na zdrowe

Ponoć jesień to nie jest najlepszy czas na zdrowe odchudzanie, ponieważ spada wtedy nasza motywacja i chęć do działania. Porady od znajomych Rozmawiałam z kilkoma znajomymi na temat tego jak przebiegało ich odchudzanie. Powód? „Diety cud” były tak restrykcyjne, że nie dało się z nich wyciągnąć nauki na przyszłość – nie doszło do wykształcenia nowych … Czytaj dalejPonoć jesień to nie jest najlepszy czas na zdrowe

5

5.. Dodatkowo piję białko i łykam l-carnitynę. Jeśli nie masz pewności, jak szybko schudnąć do wakacji, warto zaufać dietetykom, którzy opracują dla Ciebie jadłospis dopasowany do indywidualnych potrzeb. Radykalnie odchudza i oczyszcza organizm. Stąd pojawiające się uczucie głodu w reakcji na napięcie. 8. Syrop do kawy, miód do herbaty „na przeziębienie”, gorąca mleczna czekolada, grzane … Czytaj dalej5

Każdy z nas ma swoje zaburzenia na poziomie

Każdy z nas ma swoje zaburzenia na poziomie poznawczym. Zapisz się na na nasze wyzwanie “Nie czekam – działam!“, a za kilka dni – w poniedziałek 11 lutego 2019 podeślę Ci Kartę Motywacji i Realizacji Celu, która bardzo mi pomaga w osiąganiu stawianych sobie celów, a także świetnie diagnozuje moje błędy, pięknie odpowiadając na czasami … Czytaj dalejKażdy z nas ma swoje zaburzenia na poziomie

Są źródłem cennego białka i witamin

Są źródłem cennego białka i witamin. Większość badanych pozytywnie ocenia działanie suplementów – 26 procent uważa, że czuje się wyraźnie lepiej, 50 procent widzi poprawę, ale oczekiwania były większe. Dieta białkowa skutecznie odchudza i oczyszcza organizm. To duże obciążenie dla nerek, które nie radzą sobie z usunięciem tak znacznej ilości toksyn. Czy woda może być … Czytaj dalejSą źródłem cennego białka i witamin