Czego nie jeść?

Dieta w ciąży powinna być zdrowa, dlatego że przyjmowane produkty trafiają nie tylko do organizmu matki, ale i dziecka. Oczywiście, niektóre produkty w stanie błogosławionym są kategorycznie zabronione, a inne niezalecane. Jednak nie można opracować szczegółowej listy zakazanych napojów, potraw czy przekąsek, ponieważ także lekarze mają sprzeczne opinie co do szkodliwości niektórych przysmaków. Z pewnością, … Czytaj dalejCzego nie jeść?

Przykładowy jadłospis przyszłej mamy

Sposób odżywiania się kobiety w ciąży odgrywa bardzo ważne znaczenie, ponieważ wpływa na rozwój fizyczny i umysłowy maleństwa. Przede wszystkim, pokarmy przyjmowane przez przyszłą mamę powinny być starannie dobrane, aby zawierały cenne wartości odżywcze dla matki i dziecka. Jednak to nie znaczy, iż należy się obżerać bez umiaru, bowiem jadłospis kobiety ciężarnej powinien być urozmaicony, … Czytaj dalejPrzykładowy jadłospis przyszłej mamy