Co jeść, żeby dziecko było zdrowe?

Już na początku ciąży każda kobieta powinna zmienić swoje nawyki żywieniowe, aby dostarczyć organizmowi cennych witamin i składników mineralnych, dzięki którym dziecko będzie zdrowe. Oczywiście, w tym celu warto do swojego menu wprowadzić odpowiednie produkty, które będą bogate w białko tworzące komórki płodu i odpowiedzialne za jego wzrost, wapń służący do budowania kości maluszka, witaminę … Czytaj dalejCo jeść, żeby dziecko było zdrowe?

Kawa i herbata dla ciężarnych

W okresie ciąży kobieta często musi zrezygnować ze swoich nawyków żywieniowych i odstawić na bok niektóre pokarmy oraz napoje. Z pewnością, mnóstwo pań się zastanawia nad tym, czy w stanie błogosławionym można pić herbatę i jakie ma to skutki. Oczywiście, większość specjalistów uważa, że nie ma przeciwwskazań co do tego, by w ciąży spożywać herbatę, … Czytaj dalejKawa i herbata dla ciężarnych

Odchudzanie w ciąży

Każda kobieta pragnie w ciąży wyglądać atrakcyjnie, nie przytyć za wiele, a po urodzeniu dziecka szybko zgubić zbędne kilogramy. Dlatego coraz częściej można zauważyć, iż przyszłe mamy odchudzają się w ciąży w trosce o swój piękny wygląd. Warto jednak zaznaczyć, iż zbyt drastyczne odchudzanie jest niebezpieczne zarówno dla matki jak i dziecka, którzy w tym … Czytaj dalejOdchudzanie w ciąży